2020-05-11 12:02
男人要健康,坚持做到“三五七”原则,长寿离你不会太遥远!

虽然男人没有女人老得快,但是在健康面前,男人却是“弱势”群体。因为男人不懂养生,不懂细节,所以,往往男人的寿命要比女人短。

食物摄取要以高新鲜度为原则,高纤维素高蛋白质;变质久或存放的食物不吃,尽量每天都保证蛋白质的摄取量,占体重的百分之零点零八

所以,在日常生活中,每做一顿少吃的伙食,吃七分饱就可以了象那样能控制体重的效果,觉醒也能维持,健康有益肠胃

由于海参的状态会使大脑停止活动,使其独特的幽默感消失,甚至记忆力也会变差于是,工作就停止了,只会让人提前老化,变成了老人

蒲公英具有天然抗生素的美称,是清除口腔内炎症,具有广泛杀菌效果的“八大金刚”之一

根据这个调查,下面是久坐动者少的情况,每周维持4次,每天早去30分钟,进行相当于能量消耗的其他运动,游泳,慢跑等,减少成年男性发生机能障碍的三分之二

大多数男人不爱去看医生,认为自己没什么病。但据资料统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院,结果贻误了最佳治疗时机。