2020-03-26 14:50
男性健康秘密:预防四种问题,男科疾病不会“打扰”你

在这个物欲横流的时代,男人们奔波在家庭与事业的两端,久而久之难免会身心疲倦,时间长了竟忽略了自己的身体健康,导致很多疾病缠身,给生活和工作带来极大的影响。

一个家庭中男人是顶梁柱,所以肩上的责任多,除了赚钱养家,还要拿出足够的精力应对工作上的事情。

男人长期压力大,容易出现负面情绪,而大部分男人不善表达,很多不顺心都憋在心里。长期处于高压之下,很容易触发人体自由基的释放,而这样的结果就是导致细胞加速老化。而且压力大影响精神状态,男人或会出现晚上失眠,头长白发等现象。

多数男人每天的工作都要坐在椅子上,对着电脑,这种长时间坐着其实特别影响男人的身体健康。

久坐,人的下半身血液循环缓慢,身体代谢能力降低,体内的废物和毒素无法及时排除。另外,久坐会使男性阴部温度过高,导致睾丸温度升高,影响精子的成熟,患前列腺炎的几率增高。

男性健康涉及到的问题有不少,腰椎健康也是很多人关注的。从事体力劳动的男性出现腰椎受损的几率上升。

由于在工作中很多时候要弯腰,频繁弯腰、用力,腰椎功能都容易受损,长期以往,腰椎的负担会越来越重,产生明显的疼痛感。建议工作中尽量要保护好腰椎,用力不要过度,同时要有良好的生活习惯,防止腰椎病变。

曾有研究,一根香烟中含有超过4000种化合物,其中就含有诱发畸形、癌症的成分,镉与苯并蒽。长期吸烟的男士,更易出现不育的问题。

烟草燃烧时会产生大量的化学物质,进入人体后伤害的是全身器官。若肺部受损,人体免疫力也逐渐下降,随着烟龄增长,男人的心肺功能会急剧下降。

腰围指数:腰围数值的大小监测着男人的健康程度。若腰围数值超过90厘米,你或有高血压、冠心病、脂肪肝的“潜力”;腰围数值小则表示男人可能存在某些疾病,如肠胃功能不佳、肿瘤等,导致体型消瘦。

体重指数:体重(按公斤算),身高(按米算),用体重的数值除以身高的平方数,得出来的数值就可以衡量身体健康状况。

综上所述,当发现自己有健康隐患时,就要警惕了。身体是革命的本钱,无论多忙,建议男人养成吃早饭的习惯,中午午睡一小时,其次是下班后能运动运动身体。